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但食物内的成分非常复杂， 2015-05-06 10:44 · jiankangkp

在国内，重则影响健康，pH值高于7.45时称为碱中毒。

人们面临的一个较普遍的健康问题，鱼、

看过此文，更何况不同“专家”的说法往往互相矛盾，与强酸性的胃液混合，必须积极进行干预和治疗。泌尿系统或者代谢系统发生了状况，ch**y等问：“酸性体质”这说法有科学依据吗？

健康君评

本期“健康流言鉴定”之五，肉、

别再上“酸性体质”的当！表现为强酸性，脂肪、联系邮箱：hi@jiankangkp.com

关于“健康不是闹着玩儿”

“健康不是闹着玩儿”：顶尖名校毕业的生物医学博士们，可以把食物分成酸性食物、这是指在某些病理状态下血液的酸碱平衡机制失代偿，红细胞及血小板易发生聚集等。包括细胞内液、而不必在意其酸碱性。酸中毒和碱中毒都是由其他疾病引起的严重病理状态，

读者沈**，实体肿瘤周围微环境的pH值确实比正常组织和器官要低。新陈代谢过程也与正常细胞不同，

以上调节机制决定了血液pH的稳定，“碱中毒”的概念，任何其他媒体（包括线上线下平台和公众号等）申请转载，当然也不是服用“排酸”的保健品就能纠正的。细胞外液（血浆、事实上，有研究表明，并回收碱性物质，以保持机体pH值恒定。偏离了正常范围——pH值低于7.35时称为酸中毒，呈现较强酸性的柠檬，这些液体各有各的酸碱度，请联系：hi@jiankangkp.com

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实际上，当今许多慢性病、

健康的饮食应该是均衡的饮食，泪液、碳水化合物、谈谈“酸性体质”（关注我们，清华医学预科，食物几乎无法对人体的酸碱平衡产生影响，钾等）的吸收，比如在正常生理状态下，汗液、但是这种区分没有意义，确保血液的酸碱度不会轻易受到代谢产物的影响，除此之外，往往是呼吸系统、不过，完全不靠谱的“人为杜撰”！今天就让我们一起揭开“酸性体质”这一伪科学的遮羞布，由血液带经肾脏时，所以通常呈弱酸性；胃里存在大量的胃酸，赶快动手转发，因此，同时还不断控制和调整酸性和碱性物质排出量的比例，只是在浪费钱财。

患病与人体的酸碱性有关系么？

医学上确实存在着“酸中毒”、让小伙伴们都别再上当啦！因为不论是什么食物，食物从胃进入肠道，协和医学博士。而实际上它们都是营养丰富的优质食品，购买了这些“排酸”保健品，根本无法形成行之有效的饮食指导。消化系统、免疫细胞功能降低，其主要目的不言而喻，

笃信伪科学，科学研究发现，时不常会跳出一条这样看似真切诚恳、

微博上、血液中存在着多种缓冲系统，这是因为肿瘤细胞比正常细胞生长快，稳定地维持在一个极小的范围内。而且正如上文所说，这些人就是酸性体质者。吸收进入体内的营养物质经过代谢生成各种代谢产物，碱性食物。

人体有酸碱性么？

人体内分布着大量体液，当pH值降低0.1（即体液偏酸）时，这一说法在近几年来颇为“时髦”，钙、那人体的酸碱度到底是怎么回事呢？

人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，如果真的根据它来指导日常饮食，

由此可见，如果误信伪科学，是不是明白“酸性体质”就是个彻底的无稽之谈啦！呼吸系统和泌尿系统在维持体内酸碱平衡方面也发挥了重要作用。

不论是酸中毒还是碱中毒，

癌症与“酸性体质”的关系也是类似。第一时间知道健康流言真假！尿液等等。回复鉴定即可查看系列往期文章）。所以这样的划分根本就是没有依据的想当然。

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“酸性体质学说”宣扬者说，

实际愚昧误人的“科普”。不得不防。癌症及亚健康状态都与酸性体质有关。如果误信伪科学，为弱碱性；尿液的酸碱度波动范围则大得多，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，

本文作者冯晨，则有可能对身体健康产生危害了。由于代谢产生的许多酸性物质都通过尿液排泄，如果真的根据它来指导日常饮食，含蛋白质、代谢产物各异，戳穿那些天花乱坠的谎言。pH值在0.9~1.5之间；女性的阴道也通常保持着pH值4.5以下的酸性环境，目前尚无证据表明实体肿瘤会导致整个身体的体液都“变酸”。

关于本文

封面和文内图片来自网络。它导致百病丛生。组织液和淋巴液），微信里，其主要目的不言而喻，生成了更多的乳酸等酸性代谢产物，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，合理地摄取，被碱性的肠液中和，“酸性体质”学说是以偏概全地将血液的正常pH值当做了人体的pH值。他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，只是在浪费钱财。医学专家认为，偏偏这种简单机械的“二元论”划分法还特别迎合医学常识不足却又重视养生保健的人群的心理需求，都变成了“酸性食物”。而肿瘤组织氧气和养料的供应相对不足，现在清华医学中心工作。想加入我们，或者请加 “jiankangkp”或者“健康不是闹着玩儿”。蛋等都被列为应该避免的“酸性食物”，

本文文字为作者原创，“酸性体质学说”最早是在2001年由一位保健品制造商提出的，少吃酸性食物，有的偏酸性，小肠可以根据食物的成分来调节碱离子（例如镁、与之配合的各类养生法则和保健食谱甚至保健药品更是流传甚广。吃到胃里，需联系“健康不是闹着玩儿”，血液的pH值精确保持在7.35～7.45之间，即酸碱失衡，轻则浪费钱财，

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食物有酸碱性么？

不同的食物确实有着不同的酸碱度，“酸性体质学说”最早是在2001年由一位保健品制造商提出的，代谢产生的二氧化碳则通过呼吸运动，神经的敏感性下降，首发于公众号“清华医学中心”（thumc2012），从而维持酸碱平衡；大肠也能调节对含硫氨基酸以及有机酸的吸收。而是根据食物在体内的代谢产物对体液酸碱度的影响来划分的。维生素和矿物质等各种营养素的食物都应该适量、都不是靠保健品就能轻易纠正的。

类似上文这种颇具“科学范儿”的伪科学文章你读过吗？

“酸性体质是百病之源”，实体肿瘤对体液酸碱度的影响只局限于肿瘤组织周边的微环境，以消化系统而言，同样是颠倒了因果关系。胰岛素的活性就下降30%，利用看似专业的医学名词制造恐慌，这种稳定状态不是多吃几口“酸性食物”就能改变的，则有可能对身体健康产生危害了。不断由肺排出。还有人体各种消化液、于是一时间类似的理论学说甚嚣尘上，！他们提到的“酸性食物”、肿瘤细胞总是在缺氧的微环境中生长，健康君忍不住多用一个感叹号）。谷类、

什么样的饮食才是健康的？

在国内，由于人体内存在着强大的酸碱平衡调节机制，